肌肥大手臂訓練　三頭篇

2017-04-29 12:05:00 有 622,170 人看過有 10,011 人喜歡

肌肥大手臂訓練之三頭肌篇

Sebastian 今天跟你解釋為何訓練你的三頭肌對手臂的肌肉增長很重要。這個影片示範怎麼有效率的訓練你的三頭肌，讓你的手臂明顯增壯大肌肥。

Subscribe Now!
Follow us on Instagram: kosmofit.svg

Tags:

KosmoFit

About author

你的健身訓練及飲食知識頻道。我們近期開始上傳YouTube影片。會在這裡跟大家分享有關健身及飲食的最新資訊。請在影片按讚及訂閱 (Subscribe) 來支持我們拍攝更多的影片。更多訓練相關的內容，請到Facebook 及 Instagram。